http://nerdpappan.se/wp-content/uploads/2017/03/img_0466-960x600_c.jpg

Idag påbörjas vägen mot beach 2019


Vaknade. Soligt ute. Upp ur sängen, ner för trappan. Mot kylen. Mackor till pojkarna och havregrynsgröt till mig. Idag ska jag ut och löpträna. Wow. LOL.

Summan av kardemumman efter träningspasset blev 31 min på 4,5 km. På tok för dåligt för min personliga standard och inställning.

Min resa mot målet är:

  • 85 kg till 75 kg
  • 31 min till 18 min på 4,5 km

När jag nått detta ska jag återkoppla till detta inlägget och på så vis se hur lång tid det har tagit.

Meny